减肥第四天和第五天记录
第四天
已经过了三分之一了。一天天能比之前感觉到饿，特别是晚上。一到晚上就会饿得幻想各种吃的。昨晚一两点了还没睡着，脑海里满是小面，猪脚饭，小面，猪脚饭。。。然后半夜还打开手机百度了下周边哪有卖猪脚饭的，想着等这十几天过完了好好吃顿。想想去年吃了一年猪脚饭居然还没觉得腻，也是醉了。
第五天
早上的胡萝卜用黄瓜代替了，实在胡萝卜吃一次还好。吃多了真的不能忍！
中午的鳕鱼用橄榄油+花椒煎了一下，撒上黑胡椒，孜然粉后口感觉居然还不错，也是有点意外。
晚上终于等到期盼已久的牛排，吃完饭本来准备再去跑几圈的，结果运动裤没干。出去书店转了转，回来就饿得不行了。喝水吧
今天上称称了下，大概减重5-6斤左右。
明天食谱还行。就看第七天了。
评论